Dieta/Alimentação para os iniciantes de musculação.

Salve Rapaziadinha Leonardo Monteiro na área! O que eu devo comer quando começo a treinar ? Devo focar em emagrecer ou ganhar músculos ? Tenho que cortar os carboidratos para emagrecer agora que estou fazendo academia ?     . Perguntas frequentes no nosso meio, tanto pra quem está começando quanto pra quem já está

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MUSCULAÇÃO PARA INICIANTES – @Frangodamarombaof_

Leonardo Monteiro – 3/4 profissional da educação física 📚 – Criador de conteúdo 📺 Salve Rapaziada, Leonardo Monteiro na área, um ótimo dia pra todos vocês! Vamos falar hoje de musculação para quem está começando a sua jornada nesse esporte maravilhoso. Mais antes de começarmos siga nossa Página no INSTAGREM @frangodamorombaof_  . Será que você realmente precisa

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Arena Dida – Beach Sports

Arena Dida – Beach Sports Tupã SP Desde 2000 Beach Tênis Futevôlei Volei de areia Funcional Bar Entreterimento O beach tennis foi criado em meados de 1987 na província de Ravennana, na Itália. Em 1996 o esporte começou a se profissionalizar. Atualmente, este esporte tem uma mistura do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton

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coach vitor fernandes – Consultoria fitness

Fisiculturismo é uma prática que visa o desenvolvimento dos músculos corporais a partir da hipertrofia muscular, ou seja, aumento no volume da massa muscular. Osvaldo Cruz Contest – Organizado pela Federação de Fisiculturismo FAPF, dia 23 de Abril, em Osvaldo Cruz o  evento que  faz parte de um circuito de eventos a serem realizados no

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Paramotor

Hoje é possível realizar o sonho que o homem sempre teve, PODER VOAR. Graças ao grande trabalho que Da Vinci projetou, os homens de hoje com engenho e arte, geram asas e máquinas que nos permitem “voar”, alterando assim o nosso sonho para “como voar melhor”. O paramotor é a modalidade aeronáutica de menor custo

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spa day – recanto motel – permita-se!!!!!!!!!

Traduzido do inglês-Um day spa é uma empresa que oferece uma variedade de serviços com o objetivo de melhorar a saúde, a beleza e o relaxamento por meio de tratamentos de cuidados pessoais como cabelos, massagens e tratamentos faciais. Já conheceu a nova temática do Recanto? Arraste para o lado e dê uma espiadinha no

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OUTUBRO ROSA

OUTUBRO ROSA O PODER DOS ALIMENTOS NA PREVENÇÃO Iniciamos o mês de outubro, o mês de prevenção ao câncer de mama. O câncer de mama atinge cerda de 24,5% dos casos novos de câncer em mulheres, sabendo que o câncer de mama tem uma herança autossômica, ou seja, se um membro da família possuir o

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DIA DO NUTRICIONISTA

DIA 31 DE AGOSTO DIA DO NUTRICIONISTA. Hoje se comemora o dia do nutricionista, e vamos dar um rápido giro para conhecer um pouco mais da história dessa profissão indispensável para saúde e longevidade. A história da nutrição nos remete a mais ou menos á 25 séculos atrás, com Hipócrates. Hipócrates já com sua visão

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Emagrecer ou perder peso saiba a diferença.

Quando falamos em emagrecer muitas pessoas já pensam nos quilos a menos, mais esse é um conceito errado.  O emagrecimento é especificamente a perda da gordura, isso gerando perda de peso ou não, na balança. Quando iniciamos um déficit calórico ou seja, ingerimos menos calorias do que nosso corpo necessita, ele passa a buscar fontes

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SOMATOTIPOS NOS ESPORTES.

Você já deve ter reparado nas diferenças corporais que os indivíduos apresentam dentre cada modalidade esportiva, mais magros, mais fortes essas diferenças podem ser chamadas de somatotipos.   O somatotipo é um método de classificação corporal, que foi criado em   1940 pelo fisiologista William Sheldon, que dividi os indivíduos em três CATEGORIAS: Ectomorfo. Mesomorfo. Endomorfo. Essa

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