Dieta/Alimentação para os iniciantes de musculação.

Tupã se prepara para receber mais uma edição de um dos eventos gastronômicos e musicais mais aguardados da região.  No dia 11 de abril, a partir das 16 horas, acontece o Churras do Guiné 2ª edição, no estacionamento do Célimo Buffet, reunindo gastronomia premium, música ao vivo e novidades estruturais

Na noite de ontem, dia 31 de março, a Igreja Matriz de São Pedro Apóstolo, em Tupã, sediou a Missa Crismal da Diocese de Marília! A celebração, popularmente conhecida como Missa dos Santos Óleos, também é chamada de Celebração da Unidade. A Missa é prescrita para que ocorra sempre na

Em uma solenidade marcada pela presença de lideranças sindicais e políticas de diversas regiões do país, foi empossada a nova diretoria da Federação dos Bancários do Estado do Paraná (FEEB/PR), na noite de sexta-feira (20), em Curitiba. O evento contou com a participação do presidente do Sindicato dos Bancários de

A reconexão física e emocional não acontece por acaso, ela é construída com presença, escuta e intenção.Muitos casais não perderam o desejo.Perderam o espaço seguro de se sentir vistos, ouvidos e desejados novamente. E é aí que tudo muda.Reconectar não é sobre “voltar a ser como antes”É sobre criar um

Em um gesto de grande nobreza e compromisso social, a Casa da Amizade fez jus aos lemas da Família Rotária ao realizar a doação de artigos esportivos destinados às modalidades de Ballet, Boxe e Ginástica Acrobática. A iniciativa, marcada por solidariedade e empatia, fortalece as atividades desenvolvidas junto às crianças

Equilibrar um relacionamento começa quando você para de fazer tudo sozinha. Antes de tomar qualquer atitude, responda essas questões: o que está pesado? o que está faltando? o que você não aguenta mais sustentar? Agora, converse sem carregar culpa ou ataques. Relacionamento equilibrado é onde:1 – Os dois se escutam2

Começamos com um sentimento que define exatamente o que foi essa grande experiência: gratidão. Gratidão pela sensibilidade, profissionalismo e visão de mercado de Gustavo Lopes, que não apenas idealizou, mas conseguiu reunir o melhor do universo dos serviços para eventos em um só lugar. O palco dessa conexão foi o

Uma noite de conexões, aprendizado e grandes parcerias. Assim foi a 2ª edição da Expo Profissionais de Eventos, que mais uma vez se consolida como um verdadeiro marco para o setor. O evento foi tomado por uma energia contagiante, reunindo profissionais apaixonados e comprometidos em transformar sonhos em celebrações inesquecíveis.