A saúde íntima começa no equilíbrio: corpo, mente e cuidados diários.
A flora vaginal é formada principalmente por bactérias boas, chamadas lactobacilos, que mantêm o pH equilibrado e protegem contra infecções. Quando esse equilíbrio se perde, aparecem desconfortos como candidíase, vaginose e mau odor.
Para manter sua flor vaginal equilibrada, mantenha uma alimentação balanciada, beba bastante água, dê preferência à calcinha de algodão, use preservativo, mantenha a saúde íntima em dia e vá ao ginecologista anualmente.
Sempre que possível, evite roupas apertadas, açúcar em excesso, absorventes e duchas vaginais.
Faça trocas inteligentes, como por exemplo, deixe o absorvente de lado e use coletor menstrual, ou ainda, leve 2 trocas de calcinhas na bolsa ao invés de ficar usando perfume ou desodorante íntimo.
Sua saúde íntima agradece.
KARINA FRANCESCHI
Educadora Se.xual
14-99634-7803
@permitasebykarina
