A arte marcial vem ganhando cada vez mais espaço, não somente para quem quer aprender uma defesa pessoal mais pelos benefícios que elas proporcionam para saúde e corpo. O muay thai por exemplo já e um queridinho pelas pessoas que buscam resultados corporais. Ele tem sua origem na Tailândia iniciou-se como uma arte marcial ou seja era um sistema desenvolvido para a guerra, era praticado com armas e sem regras, e que ao decorrer do tempo adaptou-se e hoje e um desporto ou seja foram adicionadas regras aos combates, tempos de rounds, categorias de peso e regras em geral. O muay thay se difere das outras lutas pelo emprego dos joelhos, cotovelos, chutes e socos por isso também e conhecido como luta das 8 armas. O muay thai se tornou um grande aliado a quem procura pelo emagrecimento, as aulas dinâmicas envolvem todos os tipos de exercícios, como abdominais, polichinelo corrida e muito mais. O gasto calórico de uma aula de muay thai e altíssimo e aliado a um bom plano alimentar poderá fazer uma grande mudança no percentual de gordura e definição corporal. E um grande aliado no estresse do dia a dia pois o emprego direcionado da agressividade nos equipamentos é um meio de extravasar toda energia acumulada, as aulas exigem uma concentração em cada golpe mantendo assim o foco durante todo o treino. Aumento da elasticidade também vem associado as aulas que são recheadas de alongamentos tudo isso buscando uma melhora de envergadura e amplitude dos golpes.
A modalidade também tem toda uma tradição de costumes como o kruang que é uma corda traçada no braço utilizada na Tailândia como amuleto para proteção do lutador, no brasil ele é utilizado como graduação ou seja mostrando o grau de evolução do aluno. O mongkon é dado ao lutador pelo seu professor, após este considerar que lhe é merecido, demonstrando assim que este agora é um lutador experiente, com grande conhecimento sobre esta arte marcial. Exclusivo do muay thai, o mongkon é colocado na cabeça do lutador em busca de proteção antes dos combates. O ram muay é uma dança ritualística Tailandesa realizada no início de cada confronto uma tradição de várias gerações, vem acompanhado de uma música também tradicional e ritualística o Sarama. Somando todos os benéficos o resultado e um corpo definido por isso o muay thai e uma das atividades preferidas das famosas como: Sabrina Sato, Bruna Marquezine, Carolina Dieckmann e Angélica. Para quem está buscando iniciar a atividade vale ressaltar a busca de um profissional na área, que irá conduzir todos os benefícios do muay thai em total segurança, deixe claro seus objetivos pois o aluno que busca resultados corporais e o que procura lutar são totalmente diferentes não devendo seguir a mesma rotina de treinos e contato físico.
