CONDUTAS PARA MELHORAR SUA QUALIDADE DE VIDA E SEU CORPO!
Salve rapaziadinha Leonardo Monteiro na área e hoje vou apresentar para você algumas condutas simples que você precisa ter para alcançar o corpo que você tanto quer! Conduta nº 1: Acorde cedo, um ciclo circadiano saudável vai fazer com que seu dia renda mais, Você terá mais tempo para realizar suas atividades diárias e com