O autocuidado íntimo
Ele é essencial para a saúde física e emocional e deixo a seguir algumas dicas para criar uma rotina saudável:
Higiene Íntima Feminina:
Evite água quente. Use sabonetes neutros veganos q mantenha o PH equilibrado. Limpe-se de frente para trás.
Troque os absorventes por coletor ou disco menstrual. Faça exames ginecológicos anualmente
Saúde Se.xual
Use preservativos
Faça exames regularmente
Comunique-se com sua parceria, discuta limites, desejos e preocupações.
Lembre-se: o autocuidado íntimo é essencial para sua saúde e bem-estar.
Karina Franceschi
Educadora Se.xual
@permitasebykarina